¿Qué no debemos olvidar para competir en un Duatlón Cross? - Entrenador Personal - Trimatas

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¿Qué no debemos olvidar para competir en un Duatlón Cross?

 

Foto 1 ¿Qué no debemos olvidar para competir en un Duatlón Cross?

El triatlón y sus diferentes modalidades, es un deporte relativamente moderno, que día a día está adquiriendo una gran relevancia y ganando una gran cantidad de adeptos. Por ello queremos dar unas pautas para deportistas que vayan a realizar su primer Duatlon Cross, que a la vez serán útiles para que el resto de deportistas ya familiarizados con estas pruebas no olviden nada importante antes de la competición.

Material necesario:

  • Lo más importante, una bicicleta de montaña.
  • Un casco de bicicleta homologado.
  • Unas zapatillas para correr adecuadas, si le podemos poner algún sistema de gomas o cordones elásticos para mejorar su puesta en la segunda transición.
  • Ropa deportiva (preferiblemente un mono de triatlón, pero puede valer con unas mallas o culotte y una camiseta o chaqueta deportiva sino dispongo de un mono especifico).
  • El DNI, para entrar en boxes con tu material o para sacarlo de éste, se puede solicitar el DNI, para acreditarnos, muy importante tenerlo siempre a mano.

Foto ¿Qué no debemos olvidar para competir en un Duatlón Cross?

Material recomendable pero no necesario:

  • Bidón de agua o sales  para el sector ciclista.
  • Geles o barritas energéticas para mantener un buen nivel energético durante la prueba.
  • Zapatillas de ciclismo con calas (sino dispongo de ellas, puedo realizar el sector ciclista con las zapatillas de correr sin ningún problema)
  • Gafas de sol (para evitar que se nos manchen los ojos de barro o tierra en el sector ciclista sobretodo).
  • Guantes de bicicleta (para tener un mejor agarre  en el manillar y evitar heridas en las manos si sufrimos alguna caída).
  • Portadorsal o goma elástica para poner el dorsal (puesto que al deber llevar este delante en el sector de carrera a pie y detrás en el sector ciclista, no podríamos colocarlo con imperdibles en la ropa, como se hace en las carreras a pie).
  • Ropa de abrigo para no enfriarnos tras acabar la prueba.

Foto 3 ¿Qué no debemos olvidar para competir en un Duatlón Cross?

Aspectos a tener en cuenta:

  • Conocer los recorridos y distancias a realizar en la prueba.
  • Saber y respetar los horarios marcados por la organización.
  • Localizar tu bicicleta en el área de transición (boxes), buscando algún punto de referencia para no perder tiempo en la prueba buscándola.
  • Conocer el reglamento de la competición.

 

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